胜负彩:女人宁可肉不吃,也要多吃它,护肤胜过燕窝,淡斑补水,气色越来

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2022-07-11 16:20 阳光生活

说起护肤的方法很多,尤其女生对自己的皮肤十分重视,买一些昂贵的护肤品,就是想让自己的皮肤更细腻,不过,我们在选择护肤品的时候,不一定要选择贵的,一定要选择适合自己的,我们想要肌肤好,不妨从内到外的保养,通过食疗的方法来养颜,外表再用护肤品,从两个方面入手就能起到很好的保养效果。女人宁可肉不吃,也要多吃它,护肤胜过燕窝,淡斑补水,气色越来越好。

这次呢,小馋猫要分享一道美食,它就是地皮菜炒鸡蛋,经常吃一盘,肌肤变得水灵细腻,地皮菜很多人不知道是什么,其实,地皮菜是一种天然的野生蔬菜,营养很丰富,吃法又多,像蒸,炒,凉拌,也可以入馅包饺子等,小馋猫最喜欢的就是用鸡蛋炒,地皮菜的清香,鸡蛋的鲜嫩,吃起来特别的美味。

我们做这道地皮菜炒鸡蛋的时候,先把主要的食材准备好,地皮菜一把,鸡蛋2个,盐适量,五香粉少许,食用油适量,小葱一把。

1,首先,将地皮菜放在清水中洗净,一定要把地皮菜冲洗干净,沥水后,放在一边备用。

2,紧接着,把鸡蛋打散在碗中,搅拌均匀后,放在一边。

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3,这个时候,热锅中倒上适量的食用油,加入鸡蛋液进去,炒熟后,装盘即可。

4,锅中再倒上些食用油,先把小葱炒香,再把地皮菜放锅中,快速的翻炒后,再把鸡蛋倒入锅中,加上调味料调味,这道菜就完成了。

地皮菜是雨后的野菜,也是春季也有的美味,一般长在潮湿的地方,虽然看起来很脏,但营养却十分丰富,还称为穷人的燕窝,地皮菜属于高蛋白食物,食用被吸收有利于身体的健康,地皮菜中的多种维生素,矿物质等成分,都是人体需要的营养成分,春季不要错过这道菜。

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